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| Diagrama general del proceso de evaluación
aptitudinaria, correspondiente al periodo 2006-2008. El objetivo de
la preparación es conseguir una calificación de 10 puntos
en cada periodo competitivo, sin embargo es posible llegar a un record
que supera en mucho las expectativas. |
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| Diagrama especifico para los Juegos Sudamericanos.
Se han previsto tres fechas de evaluación, cada una con un
nivel de expectativa expresada en la escala de puntos. Objetivo final:
llegar a la competencia en un nivel óptimo. |
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| Clasificación internacional de los
deportes de acuerdo al compromiso del componente dinámico (VO2
= resistencia cardiovascular) y estático (Máxima contracción
Voluntaria= fuerza muscular). |
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| Calificación metabólica de
la actividad física. Los tiempos de trabajo, son la expresión
del compromiso metabólico de cada deporte. Ej.: Actividades
entre 1 y 10 seg. son calificados como anaeróbicos sin producción
significativa de acido láctico. Actividades entre 20 seg. y
1 minuto, se las califica de alto compromiso aeróbico y elevada
producción de acido láctico. Finalmente, actividades
entre 5 minutos y 1 hora se los califica de preponderancia aeróbica
con altos consumos de oxigeno. |
